Relaksacja

Program treningu relaksacyjnego tworzymy z myślą o osobach zmagających się z silnym napięciem mięśniowym. Nasze metody opieramy na rzetelnych scenariuszach największych psychologów.

W programie:

Wizualizacje – siła wyobraźni

Relaksacje mięśniowe fizycznie aktywne i bierne

Praca z oddechem

Co zyskujesz?

Aktywną regenerację organizmu
Zmniejszenie napięcia mięśniowego
Uregulowanie ciśnienia krwi
Obniżenie poczucia niepokoju i lęku
Unormowanie apetytu
Regulację snu